Home>>Rund um die Familie>>Wie kann man sich vor einer Erkältung im Herbst richtig schützen?
Rund um die Familie

Wie kann man sich vor einer Erkältung im Herbst richtig schützen?

Wie kann man sich vor einer Erkältung im Herbst richtig schützen? - Wp-reisen.deNach dem heissen Sommer kommt der nasse Herbst. Die Saison für Erkaltungen beginnt im Regelfall im Oktober. In dieser Zeit haben zahlreiche Menschen Symptome der Grippe, zum Beispiel: Husten, Heiserkeit und auch Schnupfen. Eine Erkältung kann man glücklicherweise innerhalb einer Woche heilen. Dennoch mag niemand Husten haben! Wie kann man sich gut vor solchen Beschwerden im Herbst schützen?

Im der Herbstsaison ist die richtige Vorbeugung sehr relevant. In erster Linie ist es gut, seinen Kleidungstil an eine herrschende Temperatur anzupassen. Wenn es schon kalt ist, wäre es gut, auf dünne Übergangsjacken zu verzichten. Stattdessen kann doch einen dicken Wintermantel anziehen. Relevant: auch falls man was innerhalb von einigen Minuten draußen erledigen möchte, muss man eine Jacke anziehen. Überdies sollten Sie auch passende Schuhe tragen. Die Füße sollten in dieser Grippe-Saison warm gehalten werden.

Wenig Stress und mehr Schlaf! Auch so kann man einer Erkältung im Oktober vorbeugen. Im Fall, wenn unser Körper überfordert ist, d.h. im Fall, wenn wir uns in einer unangenhmen Situation befinden, sind wir gegen Infektionen anfälliger. Das betrifft auch alle Personen, die zu wenig schlafen. Vergiss nicht – man muss zumindest 8 Stunden nachts schlafen, um gesund zu sein.

Im Oktober gibt es wirklich zahlreiche Personen, die erkältet sind. Das ist damit gleichgesetzt, dass man bei Kontakt mit anderen besonders vorsichtig sein. Aus welchem Grund? Es geht darum, dass die Bakterien durch Tröpfcheninfektion einfach übertragen werden können. Möchtest du eine Ansteckung meiden? Im Fall, wenn ja, solltest du in der Grippesaison große Menschenansammlungen und enge Kontakte zu schon erkrankten Mitarbeitern meiden. Offensichtlich muss man seine Hände systematsich waschen. Das Händewaschen ist ein effektiver Infektionsschutz.